VARAUSKALENTERI HUOM! Edellyttää sivustolle sisäänkirjautumista sekä avainkortin haltijuutta. SÄHKÖINEN RYHMÄLIIKUNNAN VARAUSKALENTERI KÄYTÖSSÄSI
(rekisteröidy käyttäjätunnuksella "ETUNIMI.SUKUNIMI", jos käyttäjätunnus jo käytöss lisää perään numero 1-9, ja laita salasanaksesi omassa SALI KORTISSASI OLEVA NUMERO)
Yhdellä asiakkaalla voi olla vain yksi tunnus kirjautumisohjelmaan. Siksi on tärkeää että laita kirjautumistunnuksesi itsellesi hyvin talteen. Jos yhdellä ihmisellä on useita tunnuksia, niiden yhdistämisestä korttiin perimme 10€ maksun.
Jos et pääse osallistumaan varaamallesi tunnille, varaus on peruutettava 60minuuttia ennen tunnin alkua. Peruuttamattomat varauksen rekisteröityvät kortillesi saapumattomian varauksina. Kolme saapumatonta varausta lukitsee korttisi, jolloin korttia ei voi lainkaan käyttää. Saapumattomien varausten poisto maksaa kertakäynnin 9euroa/saapumaton varaus.
HUOM! Perjantai-illan, viikonlopun ja aamu tunneille vain avainkortilla!
Jokaisella ohjaajalla on omat vakiotunnit ja nämä löytyvät henkilöstö kohdasta ohjaajan nimen perästä.
Ryhmiä kuntosalilla (katso myös "salilla tapahtuu")
Maanantaisin
8.00-8.45
Keskiviikkoisin
16.15-17.30 (14.9.2011 alkaen)
Torstaisin
klo 11.30-12.40
klo17.30-18.30
Ryhmäliikunta-aikataulu 9.1.2012
Peilisali
Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai
8:00
Ulkopuoleinen varaus kuntosalilla 45min
8:00
Bodypump 30min
8:00
Ulkopuoleinen varaus
9:00
Perusjumppa
9:30
Aamuenergia
10:00
Bodypump
11:20
Bodycombat parilliset viikot
11:20
Bodybalance parittomat viikot
13:00
Ulkopuoleinen varaus
12:30
Ulkopuoleinen varaus 2h
14:00
Ulkopuoleinen varaus
15:00
Lihaskunto 60
16:00
Ulkopuoleinen varaus
16:00
Ulkopuoleinen varaus
16:00
Ulkopuoleinen varaus
16:15
Bodystep 45 19.1. alkaen
16.30
Bodyattack
16:00
Zumba
17:05
Powertrim
17:05
Bodystep
17:05
Bodycombat
17:20
Bodypump
17:40
Bodypump
17:10
Bodypump
18.15
Bodycombat
18:15
Bodypump
18:15
Bodyattack
18:30
Bodybalance
18:50
Ulkopuleinen varaus
19:30
Bodybalance
19:30
Ulkopuoleinen varaus
19:30
Bodypump 18.1. alkaen
Spinningsali
Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai
7:30
Aamuspinning
7:30
Spinnipump(30min spinn+ 30min pump)
7:30
Aamuspinning
11:10
Rasvanpolttospinning 60
11:10
Martonspinning 2h joka kuun viimeinen lauantai
15:30
Ulkopuoleinen varaus 45
15:00
Tehospinning 60min
16:30
Basicspinning 30
16:30
Vatsa-pakara 30
16:15
Easyspinning 45
16:30
Powerspinning 45
16:30
Basicspinning 45
17:15
Gymstick 45
17:15
Basicspinning 45
17:10
Powertrim
17:30
Kuntosalicirc. 60
17:00
Basicspinning 45 (12.2. alkaen)
18:30
Powerspinning 45
18:15
Kahvakuula 60
18:20
Rasvanpolttospin- ning 60
17:45
Kahvakuula 60 19.1.alkaen
19:30
Ulkopuoleinen varaus
Toisinaan myös maanantain ja torstain aamujumpat saattavat olla salin puolella.
